Etiketdoğru nefes almanın önemi ve nefes alma teknikleri

Nefes Al , Nefes Ver !

Hepimiz, yaşam boyunca nefes alarak, vücudumuza oksijen girmesine fırsat tanısak da, zamanla kazandığımız yanlış alışkanlıklar, nefesimizi yanlış almamıza neden olabiliyor. Farkında olmadan yanlış bir şekilde nefes almamız; doğru nefes almanın faydalarından hem bizi hem de [...]