Etiketdenge egzersizleri

Daha İyi Bir Denge İçin 5 Yoga Pozu

Her yaşta, denge, çeviklik, hız, koordinasyon ve güç günlük yaşam için hayati önem taşır. Tüm bunları bir arada hissedebilmeniz ve bu faktörleri güçlendirebilmeniz için aşağıda yer alan yoga hareketlerini günlük rutininizin içine dahil edebilirsiniz. İşte [...]

Denge Duyunuzu Artıracak 3 Yoga Hareketi

Hepimiz yaşadığımız hayata uym sağlamaya, hayatımızı anlamlandırmaya ve yaşadığımız sürece denge unsurunu her alanda sağlamaya çalışıyoruz. Ne kadar gerçekleştirebiliyoruz orası tartışılabilir bir konu, ama hayatını dengesizliklerden uzaklaştırıp bir denge çerçevesinde yürütmeye çalışanlar için bu yazımız [...]