Etiketcore egzersizleri pdf

Kadınlar için Core Egzersizleri

Core bölgesi, vücudunuzun en önemli ve özen gösterilmesi gereken bölgelerden biri. Gövdeyi ve gövde iskeleyi ayakta tutan bölge olarak adlandırılan core bölgesini güçlendirerek duruş bozukluklarının önüne geçebilir, sağlıklı bir postüre sahip olabilirsiniz. İşte kadınlar için [...]