Etiketcore bölgesi güçlendirme

Kadınlar için Core Egzersizleri

Core bölgesi, vücudunuzun en önemli ve özen gösterilmesi gereken bölgelerden biri. Gövdeyi ve gövde iskeleyi ayakta tutan bölge olarak adlandırılan core bölgesini güçlendirerek duruş bozukluklarının önüne geçebilir, sağlıklı bir postüre sahip olabilirsiniz. İşte kadınlar için [...]

Core Bölgesi Nedir?

Spor yapanların sıkça duyduğu core bölgesi, gövdeyi ve gövde iskeletini bir arada tutan kas grubuna verilen isimdir. Vücudun; ön yan ve arka tarafını ifade eden core bölgesi sadece karın değil, vücudun sırt kısmı da dahil [...]