EtiketÇakraları açma yöntemleri

Kök Çakrayı Dengeleyen 3 Yoga Hareketi

Kök çakra, ayaklardan itibaren, bacakları, mesaneyi, böbrekler, prostat, testisler, cinsel organlarla ve omurganın yani hemen vücudun tümünün doğru ve sağlıklı çalışmasından sorumludur. Kök çakra dengede olduğu zaman kendimizi çok daha iyi, sağlıklı ve özgüvenli hissederiz. [...]

Kalp Açıcı Yoga Pozları

Her biri inanılmaz faydalı ve etkili yoga pozları ile kalp bölgenizi açarak esnetebilirsiniz. “Heart Opener” yani kalp açıcı yoga hareketleri arasında yer alan bu 3 yoga pozu fiziksel olarak enerji artışı yaratarak kalp çakranızı açar. Vücut [...]

Sakral Çakrayı Dengeleyici 4 Yoga Hareketi

7 temel çakranın 2. sırasında yer alan Sakral Çakra, duygu merkezi olarak geçer. Testisler ve yumurtalıklarla ilgilenen, üreme hormonlarını etkileyen sakral çakra dengesizleştiğinde idrar sorunları, böbrek taşları gibi problemlere yol açabildiği gibi, kişinin kendisini güçsüz, utangaç, çaresiz [...]