Etiketçabuk kilo vermenin yolları

Hızlı Kilo Vermek için 4 Öneri

Eğer yediklerimize dikkat etmezse çok çabuk kilo alıyor sonrasında yine aynı hızda kilo vermek istiyoruz. Ancak malesef çoğu zaman bu durum mümkün olmuyor. Bir çok insan fazla kilolarını verebilmek için ağır diyetler, spor programları uyguluyor. [...]

O Yağlar Yanacak!

Vücudundaki yağları yakmak günümüzde neredeyse herkesin ortak konusu. Fazla kilolarından şikayet eden herkes yağ yakmak için bir çok şeye başvuruyor. Aslında doğru ve düzenli bir program ile hareket edildiğinde kısa sürede sonuca ulaşabilmek mümkün. Bunun [...]

Yaza Hazırlayan Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Hastalıklardan uzak, sağlıklı ve uzun bir hayat, kaliteli bir yaşam için iyi bir beslenme alışkanlığı şart. Sağlıklı beslenmeyi kilo vermek, zayıflamak olarak değerlendirme yanlışına girmeden iyi bir hayat için uygulamalı, bunu bir yaşam şekli haline [...]

Basit Kilo Verme Yöntemleri

Uzun süredir kilo vermeyi planlıyor; eskisi gibi fit ve güzel bir vücuda sahip olmak istemenize rağmen kilo alımını bir türlü durduramıyorsanız; alışkanlıklarınızı gözden geçirmenizin zamanının geldiğini söyleyebiliriz. Aslında basit birkaç yöntem deneyerek kısa sürede 5 [...]

Büyük Kilolara Küçük Değişiklikler ile Veda Et

Bazen büyük şeyler için küçük adımlar atmak gerekir. Bu küçük adımlar birleştikçe büyük değişiklikler gerçekleştirebilir. Kilo verme süreçleri de böyledir. Günlük hayatınızda uygulayacağınız küçük değişiklikler ile kilo verme sürecinizi tahmin ettiğinizden daha hızlı gerçekleştirebilirsiniz. İşte [...]

Hızlı Kilo Vermenin Zararları Nelerdir?

Eski formumuza geri kavuşmak, aldığımız fazla kiloları en kısa süre içerisinde vermek; hepimizin hayalleri içerisinde yer alıyor. Öyle ki sık sık diyet yapmayı deniyor; yemeden içmeden kesilerek, fazlalıklarımızı vermek adına yoğun bir çaba gösteriyoruz. Ancak [...]

Kilo Vermenin 10 Sırrı

Fazla kilolar herkesin derdi. Hepimiz fazla kilolarımızdan kurtulmak için ya diyet programları ya, farklı egzersizler ya da değişik zayıflama yöntemleri deniyoruz. Peki bu zayıflama programlarımız dışında başka nelere dikkat ederek kilo vermeyi kolaylaştırabiliriz? Aç kalmadan [...]