EtiketBaş Ağrısı İçin Yoga Hareketleri

Sırt Ağrısı için Yoga Hareketleri

Sırt ağrısı birçok insanın çektiği , yaşam kalitesini düşüren problemlerden biri. Çoğunlukla uzun süre masa ve bilgisayar başında oturmaktan kaynaklanan sırt ağrısı duruş bozukluğu, boyun fıtığı gibi sebeplerden de kaynaklanabilir. Düzenli olarak yapabileceğiniz bazı yoga [...]

Migren için Yoga Hareketleri

Yoga ruh sağlığı ve fiziksel sağlık için oldukça önemli olduğu gibi, migren ağrılarının tedavisinde de oldukça etkili. ( bknz : Yoga ve migren ) Vücuttaki serotonin ve dopamin düzeylerini artırarak ağrı seviyesini düşüren yogayı, düzenli [...]