Etiketalexander tekniği ile sahne korkusuna son

Alexander Tekniği Nedir? Nasıl Uygulanır?

Kişide zaman içerisinde oluşan fiziksel ve zihinsel gerginlikleri azaltmak için uygulanan bir yöntem olan Alexander Tekniği; kassal gerilimleri azaltmayı ve bu yüzden ortaya çıkan kalp problemlerini, baş ve sırt ağrılarını, depresyonu ve diğer rahatsızlıkları en [...]