EtiketAleksander Tekniği

Somatik Yoga Nedir?

Somatik yoga zihinle bedenin birlikte eğitimini temel alan bir hareket terapisidir. Somatik yoganın hedef aldığı durum kas ağrılarını ve spasitesini yönetmek, vücutta dengeyi sağlamak ve hareketleri kolaylaştırmaktır. Fizik tedaviye veya masaj terapisine alternatif bir tedavi [...]