EtiketAktivite ve Egzersizler Kaç Kalori Yaktırır?

Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yaktırır

Sağlıklı bir hayat, fit ve formda kalmak, sağlıklı kilo vermek, zinde ve enerjik kalmak gibi onlarca sebepten spor yapıyor, çeşitli egzersiz programlarına katılıyoruz. Ama hangi egzersiz ya da aktivite kaç kalori yakmamızı sağlıyor çoğunlukla bilmiyoruz. [...]

Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırır?

Gün içerisinde hepimiz bir takım spor aktiviteleri yapıyoruz. Hatta öyle ki bazen farkında olmadan yaptığımız sıradan işlerimiz bile bize kalori yaktırıyor. Yaptığımız hareket ve egzersizler sonucu kaç kalori yakarız sorusunun cevabını bilmek şüphesiz ki daha [...]