EtiketAğırlık Çalışmanın Faydaları

Ağırlık Çalışmanın Faydaları

Pek çok insan ağırlık çalışmanın sadece kas yapmak için olduğu gibi bir ön yargıya sahip. Özellikle kadınlar fazla kaslanırım düşüncesi ile ağırlık çalışmaktan kaçınıyor. Ama düşünülenlerin tam aksine doğru yapılan ağırlık çalışma egzersizlerinin vücuda pek çok [...]