EtiketAdet sancısına neler iyi gelir

Regl Ağrısını Azaltmanın Yolları

Kadınların her ay yaşamak zorunda kaldığı regl ağrısı, kimi zamanlar oldukça çekilmez duruma gelebiliyor. Menstrual ağrı kadınların o kısa sürede hayatını zindana çevirmeye yeterken, gerek iş gerek sosyal gerek fiziksel tüm hayatı da ayrıca etkiliyor. Peki [...]

Adet Döneminde Yapabileceğiniz 5 Yoga Hareketi

Kadınların her ay yaşadığı klasik sorunlardan bir tanesi de adet dönemi sancıları. Adet sırasında ya da öncesinde ortaya çıkan ağrı ve sancılar aslında rahmin yaşadığı kasılmaların ağrı sanılmasından ibaret. Tıp dilinde dismenore adı verilen adet sancıları [...]