EtiketAdet Sancısına İyi Gelen Şeyler

Regl Ağrısını Azaltmanın Yolları

Kadınların her ay yaşamak zorunda kaldığı regl ağrısı, kimi zamanlar oldukça çekilmez duruma gelebiliyor. Menstrual ağrı kadınların o kısa sürede hayatını zindana çevirmeye yeterken, gerek iş gerek sosyal gerek fiziksel tüm hayatı da ayrıca etkiliyor. Peki [...]

Adet Sancısına iyi Gelen Şeyler

Neredeyse her kadının regl dönemlerinde yaşadığı sancı süreçleri bazen oldukça çekilmez olabilir. Bu ağrılar kanamanın normal sınırlarda kalmasını sağlamak amacıyla ortaya çıkan rahim kasılmalarından oluşur. Bu ağrılar günlük yaşamı oldukça güç hale getirirken, yarattığı olumsuzluklar [...]

Adet Döneminde Yapabileceğiniz 5 Yoga Hareketi

Kadınların her ay yaşadığı klasik sorunlardan bir tanesi de adet dönemi sancıları. Adet sırasında ya da öncesinde ortaya çıkan ağrı ve sancılar aslında rahmin yaşadığı kasılmaların ağrı sanılmasından ibaret. Tıp dilinde dismenore adı verilen adet sancıları [...]