EtiketAdet Döneminde Zayıflama

Regl Ağrısını Azaltmanın Yolları

Kadınların her ay yaşamak zorunda kaldığı regl ağrısı, kimi zamanlar oldukça çekilmez duruma gelebiliyor. Menstrual ağrı kadınların o kısa sürede hayatını zindana çevirmeye yeterken, gerek iş gerek sosyal gerek fiziksel tüm hayatı da ayrıca etkiliyor. Peki [...]

Adet Dönemi için Diyet Önerileri

Adet dönemi kadınların en sancılı dönemlerinden biri. Ağrılı saatler, PMS semptomları bu dönemde hayatı size zehir edebilir gibi görünse de bazı ufak değişiklikler ile bu süreçteki şikayetlerinizi minimum seviyeye indirebilirsiniz, İşte adet döneminde uygulayabileceğiniz diyet [...]