EtiketAçlık hissini bastırmanın yolları

Açlığını Kontrol Altına Al

İnsanlar normal şartlarda sabah vakitleri kesin olmak üzere, günde 3 öğün  dengeli bir şekilde beslenerek, rahatlıkla ideal kilolarında ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilirler. Ama çoğu zaman açlığın bastırılamadığı, günde neredeyse 10 defa yemek yenildiği ile [...]