Etiket3 haftada karın düzleştirme hareketleri

Yağ Yakan Karın Egzersizleri

Karın bölgesindeki yağlanmalar bir çok insanın korkulu belası. Ne kadar kilo verilirse verilsin eğer karın bölgesini çalıştırmadan kilo verdiyseniz o bölgedeki yağlanmalardan yine de kurtulamayabilirsiniz. Peki karın bölgesindeki yağlanmayı engellemek ve bu bölgedeki yağlardan kurtulmak [...]

5 Dakikalık Karın Düzleştirme Egzersizi

Bikini sezonu henüz açılmadan, kış boyunca hareketsiz kalmış ve biraz da yağlanmış karınları hareketlendirme zamanı geldi.  ” 5 Minute Flat Abs! ” başlığı ile yayınlanan, blogilates’ e ait egzersiz videosu ile, çok kısa bir sürede [...]