Etiket1 saat fitness kaç kalori yakar

Fitness Nedir? Nasıl Yapılır?

Genellikle vücut geliştirme sporu ile karıştırılan, ancak birçok yönüyle bu spor dalından ayrılan fitness; sağlıklı bir yaşam sürmek ve zinde kalmak adına yapılan birtakım egzersizleri yani spor hareketlerini kapsıyor. Fitness sporu da tıpkı vücut geliştirme [...]

Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yaktırır

Sağlıklı bir hayat, fit ve formda kalmak, sağlıklı kilo vermek, zinde ve enerjik kalmak gibi onlarca sebepten spor yapıyor, çeşitli egzersiz programlarına katılıyoruz. Ama hangi egzersiz ya da aktivite kaç kalori yakmamızı sağlıyor çoğunlukla bilmiyoruz. [...]