KategoriEgzersizler

4 Basit Popo Hareketi

Basit ama etkili hareketler ile kısa sürede popo bölgenizi şekillendirmeyi istemez misiniz? Eğer cevabınız evet ise, aşağıda vermiş olduğumuz egzersizleri düzenli olarak yaparak kısa bir zaman içinde popo bölgenizi forma sokabilir, dik ve şekilli bir [...]

Queenax Nedir?

Çoklu-fonksiyonel (multi-functional) bir egzersiz türü olan queenax , bir yandan eğlenirken diğer yandan da forma girmenizi sağlıyor. Türkiye ‘de henüz adını yeni yeni duyuran bu egzersiz türü fonksiyonel, suspansyon , direnç ve reaksiyon antrenmanlarının bir arada [...]