6 Dakikalık Popo Egzersizleri

popo-egzersizleri

Geçtiğimiz haftalarda blogilates ‘e ait 6 Dakikada Harika Kollar ve 5 Dakikalık Karın Düzleştirme Egzersizi  videoları ile ilgili yazılarımızı paylaşmıştık. Blogilates bu videosunda ise 6 dakikada nasıl seksi bir popoya sahip olabileceğinizi anlatıyor. Bacak, karın ve kalça bölgelerinizi çalıştıracak bu  birbirinden farklı 5 egzersiz özellikle popo bölgesinde oldukça etkili. Poponuzu hem şekillendirmeye hem de sıkılaştırmaya yarayan bu egzersizleri düzenli olarak yapmaya devam ettiğinizde farkı siz de göreceksiniz.

İşte 6 Dakikalık Popo Egzersizleri ,

(Visited 153 times, 1 visits today)