YazarYoga ve Yaşam

Temizlik

Temizlik aslında oldukça ciddiye alınması gereken bir iştir. Bu yüzden çok sayıda temizlik firması kurulmuş ve branşlarına göre ayrılmıştır. Bir çok temizlik firması apartman temizliği, ev temizliği, ofis temizliği, kurumsal temizlikleri üstlenirken bir kısmı da [...]

Evde Doğal Cilt Bakımı

Cildin daha sağlıklı ve genç görünebilmesi için cilt bakımı oldukça önemli bir konu. Düzenli cilt bakımı sayesinde yaş ile birlikte oluşabilecek deformasyon ve kırışıklık gibi problemlerin önüne geçebileceğiniz gibi aynı zamanda cildinizde serbest radikaller, makyaj, UV [...]

Kediler için Ev Yapımı Mama Tarifleri

Eğer kediniz mamasını beğenmiyorsa ya da arada farklı alternatif mamalar vermek istiyorsanız tamamen doğal, ev yapımı kedi mamaları hazırlayabilirsiniz. Dışarıdan hazır konserve yaş mama kullanmak yerine kendinizin hazırladığı sağlıklı mamalar ile hem kedinizin sağlığını koruyabilir [...]

Daha Uzun Bir Yaşam için 5 İpucu

Herkes daha uzun ve sağlıklı bir şekilde yaşamak ister. Ancak günümüz şartları, stres, trafik, doğa kirliliği, yanlış tüketim alışkanlıkları gibi etkenler yaşam süresini azaltan aynı zamanda yaşam kalitesini de azaltan faktörler arasındadır. Peki daha uzun [...]

Yoganın Gücü

Günümüzün en önemli yaşam biçimi türlerinden biri olan yoga beden sağlığından ruh sağlığına kadar birçok alanı etkiler. Ruh, zihin ve beden yapısını dengelemeyi amaç edinen bir zihinsel ve fiziksel faaliyetler bütünü olan yoga temelinde farklı [...]

Gebelikte Pelvik Taban Egzersizleri

Pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğumu kolaylaştıran pelvik taban egzersizleri, her anne adayının evde kolayca tek başına yapabileceği egzersiz türlerinden biri. Rahim, mesane ve bağırsakları bir arada tutan kas türü olan pelvik taban kasları gebelik döneminde [...]

Yoga Terimleri – 2 –

Yogaya yeni başladıysanız ya da hali hazırda yoga yapıyorsanız aşağıdaki terimleri de hayatınıza katmanız gerekebilir. Yoga yaparken işinizi kolaylaştıracak ve yoga felsefesine daha iyi hakim olmanızı sağlayan bazı yoga terimlerini sizler için derledik. Yoga terimleri [...]

Yoga Terimleri – 1 –

Yogaya yeni başladıysanız ya da hali hazırda yoga yapıyorsanız aşağıdaki terimleri de hayatınıza katmanız gerekebilir. Yoga yaparken işinizi kolaylaştıracak ve yoga felsefesine daha iyi hakim olmanızı sağlayan bazı yoga terimlerini sizler için derledik. Yoga Terimleri [...]