YazarYoga ve Yaşam

Sakral Çakrayı Dengeleyici 4 Yoga Hareketi

7 temel çakranın 2. sırasında yer alan Sakral Çakra, duygu merkezi olarak geçer. Testisler ve yumurtalıklarla ilgilenen, üreme hormonlarını etkileyen sakral çakra dengesizleştiğinde idrar sorunları, böbrek taşları gibi problemlere yol açabildiği gibi, kişinin kendisini güçsüz, utangaç, çaresiz [...]

Uykusuzluk için 4 Yoga Hareketi

Eğer geceleri uykusuzluk problemi yaşıyorsanız size önereceğimiz yoga hareketleri ile uyku probleminizin önüne geçebilirsiniz. Aşağıda yer alan 4 yoga hareketini yatmadan önce yaparak vücudunuzu ve zihninizi rahatlatarak kolayca uykuya geçiş yapabilirsiniz. Uykusuzluk için Yoga Hareketleri [...]

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

Unutkanlık birçok insanın yaşadığı zihinsel problemlerden biri. Bellekte bulunan bilgilerin bir şekilde kaybolması olarak tanımlanan unutkanlık birçok farklı faktöre bağlı olarak gelişebilir ve kişilerin yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürebilir. Peki unutkanlığa yol açan sebepler neler? [...]

Doğal Bronzlaşma Yöntemleri

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bronzlaşma da önem kazanan konular arasına giriyor. Ancak bronzlaşma adına bilinçsizce güneşin altında saatlerce oturmak ve yanmak aslında çok büyük cilt problemlerine yol açabilir. Ayrıca vücudunuza sürdüğünüz ürünler de kimyasal [...]

İyotun Faydaları

İyot sağlık için son derece önemli minerallerden biridir. Sağlıklı bir insan vücudunda % 60 ‘lık bir oranda iyot tiroid bezinde depolanır. İyot olmadığı durumlarda tiroit hormonları da sentezlenemez, yani iyotun tiroit bezi için önemi oldukça önemlidir. [...]