YazarMeltem Bingöl

Drishti Nedir?

Drishti sanskritçe ; görme, yön veya odaklanmış bakış açısı anlamına gelir. Asananın içindeyken bakışları belli bir noktaya sabitlemektir.  Yoga çalışmalarında asanaların içindeyken bakışları sabitleyeceğimiz 9 yol yani 9 drishti noktası vardır. En çok bilinen ve [...]

Yoga ve Plastisite

Plastisite , bedene bir takım özel antremanlar , disiplinli ve sistematik çalışmalar yoluyla egzersizler yaptırarak ,beynin kendini yeniden yapılandırma , farklı parçalar arasında bağlantıları kurma ve bu bağlantıları değiştirebilme özelliğine beynin “plastisite” özelliği denir.  Plastisite [...]